ブルーベリーの
あれこれ
今や健康ブームの日本ですが、そのなかでも特に人気なのがブルーベリー
(*＾ω＾*)ノ゛
☆ ブルーベリー パワー ☆
ブルーベリーにはアントシアニンという成分が入っていてこの成分が
「目にイイ!!」と言われています。
しかも
ブルーベリーには“抗酸化作用”もあると言われていて現代人の悩みの種の一つともいえる生活習慣病の予防も
期待できるようです。
そのほかにも。。。
- カップ1杯分のブルーベリーで1日に必要なビタミンCの15％が摂取できる!!
- カップ1杯分のブルーベリーで1日に必要な食物繊維の14％が摂取できる!!
- ノン・コレステロール
- 低カロリー(*"∀"*)
- 18種類のアミノ酸を含んでいる!!
ブルーベリーには健康にいい成分がたくさん含まれているんです。